Продукты, которые помогут загореть быстрее

Продукты, которые помогут загореть быстрее | Готовим со вкусом!
17
Июл
2014

Нет ничего лучше, чем добиться прекрасного летнего загара. Проводите ли вы много времени на пляже или отдыхаете в парке, вы всегда стремитесь к этому летнему бронзовому оттенку и сделаете все, чтобы он был идеальным.

А что, если бы вам сказали, что именно определенные продукты питания помогут вам получить идеальный загар? И это правда: никакого солнца, солярия и лосьонов. Вместо этого представьте себе свежие фрукты и овощи, яйца и орехи. Такие продукты, как морковь, сладкий картофель и тыква содержат большое количество бета-каротина: красно-оранжевого пигмента, который организм человека преобразовывает в витамин А.

Витамин А очень важен для здоровой кожи, ногтей и иммунной системы организма, а также для достижения сияющего загара. Эта пища не только ускоряет процесс загорания, но и уменьшает риск появления некоторых видов рака и болезней сердца. Вас может удивить то, что определенные продукты помогут вам не только красиво загореть, но и быть более здоровым.

Определенные пищевые продукты улучшают цвет вашей кожи. Когда вы едите много пищи, которая богата каротиноидами (например, морковь и сливы), много избыточных каротиноидов сохраняются в жире прямо под кожей, откуда их пигменты и дают вам здоровый блеск, который имитирует загар. Кроме того, они предотвращают морщины путем дробления свободных радикалов, которые повреждают кожу после того, как вы провели слишком много времени на солнце.

Не убеждайте себя, что только оранжевые фрукты и овощи могут помочь вам получить загар. Зелень содержит большое количество бета-каротина, и также известна своими пигментными возможностями. Включите в свой рацион больше капусты и шпината, для сияния кожи и здорового образа жизни.

Мы составили список продуктов, которые способствуют красивому цвету кожи. Поэтому, этим летом, тратьте меньше времени в солярии и больше на кухне. И ваше тело поблагодарит вас за это.

Сладкий картофель. Этот оранжевый овощ содержит много витамина А. Картофель не только увеличит ваши шансы на хороший загар, но и выступит в качестве противовоспалительного средства, будет регулировать сахар в крови. Также картофель обладает антибактериальными свойствами.

Морковь богата бета-каротином и известна своими пигментными способностями. Более того, она укрепляет сердечнососудистую систему и полезна для зрения.

Яйца обладают огромным количеством полезных свойств. Они богаты витамином А, фолатом, витамином B, селеном, кальцием, витамином D и многими другими полезными веществами.

Тыква богата каротиноидами, бета-каротином и витамином С, благодаря чему она улучшает кожу и здоровье костей. Также тыква отмечена в качестве противовоспалительного средства и усилителя иммунной системы.

Лимон содержит большое количество витамина А, который повышает меланин в организме. Меланин является природным веществом, которое придает коже цвет. Поэтому лимоны обязательно должны быть использованы в вашем рационе питания.

Что ещё почитать?
Выпечку оживили для рекламы телешоу (видео) | Готовим со вкусом!
Выпечку оживили для рекламы телешоу (видео)
В Китае открылся магазин без обслуживающего персонала | Готовим со вкусом!
В Китае открылся магазин без обслуживающего персонала
Необычные блюда из того, что растёт за окном | Готовим со вкусом!
Необычные блюда из того, что растёт за окном
Для чего нужен вакууматор, и нужен ли он вам | Готовим со вкусом!
Для чего нужен вакууматор, и нужен ли он вам
Какой фильтр для воды выбрать | Готовим со вкусом!
Какой фильтр для воды выбрать
Трамп и Макрон отужинали на Эйфелевой башне | Готовим со вкусом!
Трамп и Макрон отужинали на Эйфелевой башне
В Москве приготовят рекордно длинную пасту | Готовим со вкусом!
В Москве приготовят рекордно длинную пасту
В 2018 году на МКС испекут первый космический хлеб | Готовим со вкусом!
В 2018 году на МКС испекут первый космический хлеб
Продукты без срока годности | Готовим со вкусом!
Продукты без срока годности
Техника для приготовления чая: альтернативы электрочайникам | Готовим со вкусом!
Техника для приготовления чая: альтернативы электрочайникам
Любитель курицы заставил KFC изменить меню | Готовим со вкусом!
Любитель курицы заставил KFC изменить меню
Всё о курином яйце | Готовим со вкусом!
Всё о курином яйце

Страницы

Feedback